Mincir Heureux, méthode globale avec la notion de plaisir comme axe central et fondamental
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Qui est à l'origine de cette méthode ?

Isabelle MOY créatrice méthode Mincir HeureuxJe m'appelle Isabelle et j'ai 40 ans. Comme vous pourrez le lire dans la démarche de base, j'étais en recherche d'une solution pour en terminer une bonne fois pour toutes avec le cycle infernal "perte de poids / prise de poids" (yoyo), j'ai donc réfléchi à ce dont j'aurais besoin, j'ai appliqué mes idées... et comme cela à changé ma façon d'aborder l'alimentation, je partage ici cette méthode avec tous.

Je ne suis pas médecin-nutritionniste, je ne suis pas comportementaliste ni psy, mais au moment où je construits cette méthode, je suis directement concernée par un problème de compulsion alimentaire, car j'ai tendance à utiliser la nourriture comme compensation à mes problèmes, ennuis, frustrations, etc. Cette méthode n'a donc rien de médical ou de scientifique, mais je pense qu'il est intéressant qu'elle soit issue de l'expérience de quelqu'un qui est directement concerné et qui cherche donc une solution très concrete pour faire évoluer sa vie, et non pas mincir encore une fois... pour tout reprendre quelques mois plus tard !

J'ai un très grand respect pour le corps médical, mais à bien réfléchir je me demande si parfois les vraies solutions ne peuvent en fait pas être dénichées par les gens qui sont directement concernés, à savoir les "patients". Ce n'est évidemment pas possible pour tout, loin de là même et heureusement que la science est là et en constante évolution, mais je pense que pour ce problème en particulier, c'est possible !

En dehors de cela, je suis une passionnée, peut-être même "compulsive" pour bon nombre de choses... mais il n'y a qu'avec l'alimentation que cela me pose problème, car cela a de très concrètes incidences sur mon corps !

Je suis donc passionnées par de nombreux domaines, les chats, les chevaux, la nature en général, la photo, la vidéo, la réfléxion sur le bonheur et le bien-être, mon métier (création de sites web, communication...)... et la liste est tellement longue que je vais m'arrêter là !

J'espère vraiment que cette méthode pourra aider d'autres personnes dans mon cas, c'est la raison qui m'incite à lancer ce site... n'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez !

Pour cela : Facebook Mincir Heureux ou formulaire de contact.


Photo : Sandrine FORATO.
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