Mincir Heureux, méthode globale avec la notion de plaisir comme axe central et fondamental
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Est-ce une obligation de se peser ?


Question cruciale... réponse très facile !

Oh que non ! De toute façon, lorsque l'on perd du poids, on le sent, et si ce n'est pas le cas, nos vêtements savent bien nous indiquer si on rentre plus facilement dedans ou pas !

Si la pesée vous stresse, oubliez, ce n'est absolument pas un problème !

Cela peut juste être une bonne indication du niveau où nous nous trouvons par rapport au poids que nous cherchons à atteindre. Donc une fois de temps en temps (1 fois par mois ?), cela peut-être intéressant... sans toutefois être une obligation, bien évidemment 


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