Mincir Heureux, méthode globale avec la notion de plaisir comme axe central et fondamental
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Quand sait-on que l'on est vraiment prêt(e) à se lancer ?


La base de notre motivation est le BESOIN de changer une bonne fois pour toutes, pas seulement l'envie. C'est la prise de conscience que trop manger ou mal manger ne résoudra définitivement pas nos problèmes, et qu'en plus cela nous rend malheureux(se).

Ce n'est absolument pas une obligation, c'est très personnel, mais si nous ressentons ce besoin, alors cette méthode est peut-être un moyen pour changer ce qui ne nous convient plus.

Le déclic est généralement lié à la prise de conscience que ce comportement nous pourrit la vie car notre corps enfle au fur et à mesure que nos soucis ou la frustration ou l'ennui s'accumulent dans notre vie. Et que notre moral diminue au fur et à mesure que notre corps augmente de volume...

C'est parfois très dur de trouver la volonté à ce moment-là, quand on est un peu "affaibli(e), éventuellement en perte de confiance... mais c'est aussi peut-être justement LE bon moment pour trouver la force de transformer cette frustration en volonté, en motivation et se lancer le défi de réagir et surtout de réussir. Car tout est possible, quand on le décide.

Il nous faut un déclic puissant et ce déclic, personne ne peut l'avoir pour nous, personne ne peut nous forcer à l'avoir... C'est de ce déclic que naîtra notre motivation, motivation qu'il va falloir entretenir, car, ne nous mentons pas, elle sera mise à rude épreuve, on ne modifie pas en 3 jours un comportement qui est ancré en nous depuis parfois bien longtemps. Il va falloir de la persévérance.

Mais la fierté d'avancer dans sa vie, de véritablement diriger les choses et de tout faire pour atteindre son but seront le moteur de cette motivation, si nous avons VRAIMENT décidé de changer ce qui ne nous convient plus.


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