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Yaourt amélioré express
Moins d'une minute pour modifier considérablement la saveur de votre yaourt... et prendre ainsi plus de plaisir à le déguster, sans en augmenter beaucoup la valeur énergétique.
- PRÉPARATION : 1 minute(s)
- CUISSON / AUTRE : 0 minute
- TEMPS TOTAL : 1 minute(s)
- PORTION(S) : 1
Composition
Yaourt Yopa nature Yoplait
Arôme naturel de citron VahinéPréparation
- Il vous suffit tout simplement d'ajouter à votre yaourt quelques gouttes d'arôme naturel (2 à 6 selon sa force et votre palet) et de mélanger (j'utilise un arôme naturel de citron, car il est réputé comme "aliment santé")
- C'est prêt !
Variante(s)
Vous pouvez bien entendu utiliser tout arôme naturel qui vous plait ! Comme sur la photo, vous pouvez également râper un petit morceau de chocolat noir pour diversifier les textures et le goût : utilisez votre économe (outil pour éplucher les légumes) pour râper le chocolat, quelques secondes plus tard, de beaux copeaux dans votre yaourt !
Note : J'utilise les yaourts Yopa nature de Yoplait (2 fois plus de protéines, faibles en matière grasse - aucun édulcorant, aucun conservateur) car je trouve qu'ils sont onctueux à souhait et vraiment très consistants : lorsque l'on essaye de réduire les portions, c'est intéressant d'avoir une bonne sensation de satiété en fin de repas !
La majorité des recettes présentées sur ce site utilisent des ingrédients achetés dans la grande distribution (conserves, surgelés, etc.) car c'est le mode de consommation de bon nombre d'entre-nous, mais il est évident que si vous avez accès à un potager, un marché (classique ou bio), une cueillette, des petits producteurs locaux, une AMAP ou des commerces de proximité avec des produits frais (primeur, boucher, poissonnier...) c'est encore mieux ! Ce sera juste plus long à cuisiner, mais évidemment encore plus sain !
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