Mincir Heureux, méthode globale avec la notion de plaisir comme axe central et fondamental
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Aller à la plage ou en bord de mer

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Description

Très facile à réaliser pour celles et ceux qui habitent le long des côtes, un peu plus compliqué pour les autres, mais très ressourçant !

L'air de la mer permet de s'évader rapidement et si le temps le permet, on peut en profiter pour une petite séance de bronzette ou de méditation sur la plage !





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