Mincir Heureux, méthode globale avec la notion de plaisir comme axe central et fondamental

Se déplacer à vélo

Se déplacer à vélo



Du sport sans avoir l'impression de faire du sport !




  • DIFFICULTÉ : intensité facile / douce
  • LIEU DE PRATIQUE : Extérieur





Description de la séance



    Suggestion d'équipement


    Casque véloCasque véloAcheter Casque vélo
    Casque vélo femmeCasque vélo femmeAcheter Casque vélo femme
    Antivol vélo résistantAntivol vélo résistantAcheter Antivol vélo résistant
    Compteur véloCompteur véloAcheter Compteur vélo
    Vélo de ville avec panierVélo de ville avec panierAcheter Vélo de ville avec panier
    VTC (vélo tous chemins)VTC (vélo tous chemins)Acheter VTC (vélo tous chemins)


    Acheter votre matériel par internet





    Ces propositions de séances de sport n'ont pas été réalisées ni vérifiées par un spécialiste du sport ou un kiné, ce sont de simples exemples, à chacun de composer ses propres activités physiques et de faire le nécessaire pour ne pas prendre de risque avec sa santé et avec son coprs.




    Autres idées pour bouger de la même catégorie



    Retourner en haut de la page

    exprimez-vous !


    Tous les champs sont obligatoires, merci de les renseigner avant de valider.

    champ obligatoire !  

    champ obligatoire !  
    > Votre adresse ne sera pas affichée sur le site.
    > Une adresse erronnée peut entraîner la suppression du commentaire.


    champ obligatoire !


    Protec
    champ obligatoire !  




    Retourner en haut de la page

    Si le programme Mincir Heureux ne vous correspond pas...