Mincir Heureux, méthode globale avec la notion de plaisir comme axe central et fondamental
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Idées recettes

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Cette rubrique contient des recettes basiques, en général très faciles et rapides à concocter (recettes "express"), réalisables par tous, même sans aucune connaissance en cuisine.

Le but est de manger plus sain en prenant du plaisir évidemment, mais sans passer des heures dans la cuisine.

Pourquoi ce choix ? Tout simplement parce que si l'on mange mal (plats tout prêts...), c'est souvent que l'on pense qu'il faut obligatoirement beaucoup de temps pour cuisiner de bons petits plats. En découvrant les recettes présentées ici, on a à disposition des idées concrètes pour modifier son alimentation très facilement.

Découvrez dans chaque recette ou presque des astuces pour gagner du temps !


Recettes classées par thématique

Gagner du temps : recettes rapides 5 minutes    |    recettes rapides 10 minutes    |    recettes rapides 15 minutes

Recettes par ingrédient : recettes au konjac    |    recettes au saumon    |    recettes avec des aubergines



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Apéritif


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Légumes


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Poissons & crustacés


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Viande


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Oeufs


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Salades


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Desserts


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Sauces


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