Mincir Heureux, méthode globale avec la notion de plaisir comme axe central et fondamental
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Idées bien-être

Pour comprendre comment utiliser ces ressources : téléchargez la méthode
Voici une courte liste d'activités bien-être. Elle peut vous donner des idées, directement ou indirectement, pour trouver VOS activités à vous et ainsi remplir le REGISTRE DES ACTIVITÉS PLAISIR (lire le manuel de la méthode pour en savoir plus à ce sujet).

Il s'agit uniquement de "suggestions", chacun doit trouver ce qui lui correspond vraiment, sans se limiter exclusivement à cette liste... soyez créatifs pour trouver ce qui vous correspond vraiment !

Pour celles et ceux qui n'ont pas ou peu de budget, pas de souci, il y en a une bonne partie que l'on peut pratiquer sans aucun investissement financier ;-)


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