Mincir Heureux, méthode globale avec la notion de plaisir comme axe central et fondamental
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Méthode Mincir Heureux : est-ce pour vous ?

Petit test qui vous permettra de savoir si la méthode MINCIR HEUREUX est pour vous.

  • Pourquoi est-ce que je mange en général ? Parce que j'ai vraiment faim ou pour combler quelque chose ? Pour mon ventre ou pour ma tête ?
  • Je mange parfois beaucoup ou mal* alors que je n'ai même pas faim
  • Je mange parfois beaucoup ou mal suite à un événement frustrant, une mauvaise nouvelle, une angoisse, ou pour m'occuper
  • Je mange parfois beaucoup ou mal et de je culpabilise d'avoir tant ou mal mangé
  • Je mange mal parce que je n'aime pas passer des heures à faire la cuisine, mais je pourrais évoluer si j'avais des solutions rapides et saines
  • J'ai fait des tas de régime, je perds bien des kilos mais je n'arrive pas à conserver mon poids si difficilement atteint
  • Je veux perdre du poids mais je ne supporte pas les régimes qui me privent ou qui sont frustrants car je ne peux plus consommer certains aliments que j'aime
  • Je suis prêt(e) à tenter un nouveau concept car les régimes classiques qui ne parlent que d'alimentation ne me conviennent pas
  • J'ai déjà trouvé des méthodes intéressantes mais c'est toujours compliqué à comprendre, il y a trop de concepts techniques, etc.
  • L'idée de remplacer mes réflexes face à la nourriture par du bien-être peut me séduire, car on ne traite alors plus le problème de poids mais bien ce que je vis au quotidien et ce qui pourrait être à l'origine de mes pertes / prises de poids successives

* Manger "mal" = manger des plats tout prêts, du fast-food, de l'alimentation industrielle de masse, des confiseries pleines de sucres et autres additifs pas très sains, boire des sodas...


Pour vous ou pas ?

Méthode qui permet de changer notre façon de voir les choses sur le régimeSi nous nous retrouvons dans une ou plusieurs de ces affirmations, nous avons les moyens de changer les choses avec la méthode Mincir Heureux.

Cette méthode n'est pas uniquement basée sur l'alimentation, c'est même tout le contraire. Elle est fondée sur d'autres aspects, l'analyse et la maîtrise de mécanismes qui vont nous permettre de changer notre façon de voir les choses sur le sujet.

Cela nécessite évidemment quelques modifications de notre façon actuelle de faire, mais sans stress et sans frustration, et avec à la clé du bien-être dans notre vie !


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